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宝宝的饮食是重中之重的，因为吃东西的好坏直接决定了宝宝的身体发育情况。吃不适合的食物会让宝宝拉肚子，从而折磨宝宝。所以，对于宝宝的饮食，相信父母都会去精心的搭配，以此给宝宝最好的营养。但是在宝宝刚出生的时候，他的饮食来源就是母乳或奶粉。

若是母乳喂养，那么母亲吃的东西又会化为奶，被孩子所吸收，这个时候家人一般会给母亲准备营养丰盛的食物，这样孩子和母亲都会吸收更多营养。但是在孩子断奶之后，因为要添加辅食，而给孩子的，必须要有营养又要让孩子吃的舒服，便成了一大难题。

宝宝初期吃的辅食是无味的，因为不加盐，老一辈的人都有经验，在孩子小的时候不能吃盐。其实不仅仅是小孩子，就连成人吃盐也要清淡，过量了对身体不好。这就导致有些孩子不愿意去吃辅食，而在一定时间之后，家长也会试着在里面加一些盐，那么什么时候才是最佳让孩子吃盐的时间段呢？答案是在孩子一岁之后。

因为在孩子一岁之前，所需要的盐分很少，而前期通过母乳，也能吸收到所需的盐分，所以这个时候是不需要额外在加盐的，不然可能会适得其反。

孩子一岁之后，随着身体发展的需要，也就要有一定的摄入来源，最好的就是在孩子吃的东西里面加盐，但是要注意的是—要适量。这个时候孩子虽然需要盐分，但是也不会像成年人那般需要大量盐分，所以在饭菜中添加少量即可。这样更有助于宝宝的健康成长。

在孩子一岁左右的时候，大多数家长就会给孩子喂一些面条等容易消化的食物，而这些食物也是家长所吃的，营养也比较丰富，而孩子也会更愿意吃这些。毕竟辅食吃得太多了，孩子也会有不想吃的时候。但是这个时候却要注意，因为成人所吃的盐较重，所以给宝宝的一定要是盐少的，不能让宝宝跟成人吃一样盐分的食物，否则可能会引起一系列的问题，这点是万万不可忽视的。其实宝宝的吃盐年龄，过早或过晚都不好。

也许有些父母会认为孩子一岁多的时候不能吃盐，因而忽视了这个年龄，但其实很多东西远远没有那么复杂，只是要怎么看它。就像宝宝的吃盐问题，不能只注重经验，在不确定的时候要多多咨询一下专家，这样才不会缺席宝宝的每一个重要的时刻。

宝宝从小到大都离不开家长的悉心照顾，而这期间，又有很多的“困难”阻碍在宝宝和父母之间。就像宝宝在什么年龄最适合吃盐，什么年龄可以吃什么水果一样，都是需要去探究的。而随着现在科学的发展，很多东西要比之前有依据的多，所以父母们要多多相信科学。在最适合的时间给宝宝补充一定的营养，相信宝宝会发育的很好。